Sie machen sich Sorgen um jemanden. Das ist richtig so. Hier finden Sie, wie Sie helfen können. Und wo Sie selbst Rat bekommen.
Glauben Sie ihr.
Viele Frauen sprechen lange mit niemandem über die Gewalt. Wenn eine Frau sich Ihnen anvertraut, ist das ein großer Schritt. Hören Sie zu. Nehmen Sie ernst, was sie erzählt.
Woran Sie häusliche Gewalt erkennen.
Häusliche Gewalt hat viele Gesichter und ist nicht immer eindeutig zu erkennen. Betroffene haben oft Scham- oder Schuldgefühle. Oder sie haben zu große Angst, sich Nachbar:innen, Freund:innen oder Kolleg:innen anzuvertrauen.
Sprechen Sie die Frau auf Ihren Verdacht nur an, wenn Sie sicher sind, dass Sie allein sind. Machen Sie vor allem Angebote, die sie auch zu einem späteren Zeitpunkt annehmen kann. Geben Sie Hinweise auf Beratungsstellen, Frauenhäuser oder die Online-Beratung des Hilfetelefons Gewalt gegen Frauen (externer Link).
Im Zweifel ist es immer gut, sich von einer Fachstelle beraten zu lassen. Das kann eine Frauenberatungsstelle sein, ein Interventionszentrum, das Hilfetelefon, ein Frauennotruf oder ein Frauenhaus. Dort kann man auf den einzelnen Fall eingehen.
Wenn Sie die Frau ansprechen, wahren Sie ihre Grenzen. Sprechen Sie sie zu ihrem Schutz so an, dass es keine Beweise und niemanden gibt, der zuhört. Die Person, die Gewalt ausübt, darf nichts davon erfahren. Das kann die Gewalt sonst verschlimmern.
Wenn die Frau keine Hilfe annehmen möchte, reagieren Sie nicht abweisend. Machen Sie deutlich, dass Ihre Unterstützung auch später noch da ist.
Was Sie tun können.
- Bieten Sie Hilfe an. Zum Beispiel: eine Notfalltasche bei sich aufbewahren oder sie zur Beratung begleiten.
- Geben Sie Nummern weiter: das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016, das Frauenhaus 06341 / 89626 und die Frauenberatungsstelle 06341 / 9954933.
- Haben Sie Geduld. Der Schritt aus der Gewalt braucht oft viel Zeit.
- Ermutigen Sie sie. Sagen Sie ihr, dass sie keine Schuld hat.
Was Sie besser nicht tun.
- Drängen Sie nicht und machen Sie keinen Druck.
- Sprechen Sie die gewalttätige Person nicht auf die Gewalt an. Das kann die Frau gefährden.
- Treffen Sie keine Entscheidungen für sie.
Auch Sie dürfen sich Hilfe holen.
Jemanden zu unterstützen kann belastend sein. In der Frauenberatungsstelle können Sie sich vertraulich beraten lassen. Eine Beratung bedeutet nicht automatisch Polizei oder Gericht.
Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen berät auch Angehörige: 116 016. Rund um die Uhr, kostenlos und anonym.
